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旅行者下痢症

海外旅行に安く行く秘訣! その④

「旅行者下痢症」とは、別名「渡航者下痢症」とも呼ばれ、
海外旅行中もしくは帰ってから数日後に起こる下痢の事です

よく海外へ行く方は、1度は経験した事があるのではないでしょうか。

原因は、途上国での不衛生な屋台で食べたもの(生水、サラダなど
に付着した微生物の経口感染)だと言われてますが、
一番の原因は、精神的によるものだそうですね。

環境が変わって、精神的緊張から下痢になるんだそうです。

実際、まみいも2度ほどなった事ありますが
2009年の上海と、ついこの間の済州島んときだけです。

途上国じゃないでしょう
立派な都会でしたよ~

インドやタイ、カンボジアの屋台で色んなもの食べても
全然平気だったんですからね

32回も海外旅行してて、2回しかなったことないので、
そんな心配する事もないんでしょうが…
でも、上海以来、必ず整腸剤は持って行くようにしてます。

どちらかというと、便秘症のまみいなので、
旅行中一度も出さないで帰ってくることの方が多いです。
最高は6日間(1994.オーストラリア)ですね。
さすがに苦しかった

で、下痢になったときの対処法ですが、吐き気・嘔吐・発熱
を伴ってる場合、血便・水様便の場合、腹痛の強い場合なら
すぐに医師の診察が必要ですが、私のようにただ下痢なだけで
お腹も痛くなく、食欲もある場合は市販の整腸剤で様子みる
程度でもよいらしい。

んで、絶対に下痢止めは飲んではいけません。

止めてしまうと、菌を体内に留めておく事になるからだそうです。

どんどん水分(スポーツドリンク等:冷たいのはダメ)を取って、
出した方がいいんですって

精神的なものならいいけど、ウイルス・細菌・寄生虫の場合だと
怖いので、やはり気をつけないとね。

心配な方は暴飲暴食・辛いものを避けるとか、生水、サラダ、卵・鶏肉・
海産物などの不十分な加熱調理食品、アイスクリーム、かき氷、
氷入りの飲み物などは避けた方がいいでしょう。

あ、済州島ではソフトクリームやアイスをがんがん食べてましたね。
だからお腹壊しちゃったんだね

フルーツは、コンビニやホテルにおいてあるものはちゃんと検査して
あるらしいので安全みたいですが、街頭に売ってるものは、傷のない
果物を選び、ホテルの水道でよく洗浄し、持参したナイフで切って
食べるようにしましょう。

まみいも南国へ行くときは、果物ナイフを持って行って
日本ではあまり見ないフルーツを買って来てはホテルで食べてます

特にマンゴスチンはお勧めですよ
めちゃくちゃ美味しいです
日本で買ったら1個100円以上しますが、タイなら一袋20バーツ(60円位)




なんでこんなお話をしているかというと…
実は昨日からお腹の調子が悪いんです。。。

変なもの食べた記憶もないのに。

やはり、失業保険受給期間が過ぎても仕事が見つからないから
精神的に参っているのでしょうか

あれ?これ全然「安く行く秘訣」のお話じゃない。。。


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Author:まみい
出身地:熊本県人吉市
現住所:埼玉県川口市

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