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久しぶりのブログ

この間から始めた「TRFと一緒にエクササイズ」TRF EZ DO DANCERCIZE



1~3枚目までやって、今日また1枚目に挑戦。

最初は足がもつれ~手がついていけず~~~(´Д` )
で散々だったのですが、今日はちょっとマシになってきた模様。

内容は、最初ダンスをパーツごとにゆっくり教えてくれて、
最後に1曲みんなで一緒に踊る~って感じなんですが、

じゃあダンス覚えてしまったら、最後のダンスだけでよくない???

1~3枚分のダンス3曲を1枚のDVDにして欲しいよね~(´・_・`)

って思ったんだけど、1曲だけ通しでやってもあまり効果ないみたい。

やっぱ最初のウォーミングアップから、練習して(これが何回も何回もやるからきつい)、
最後に通しで踊って、クールダウン。。。までやらないといけないような気がする。

1枚50分くらいあるのかな。

毎日順番に1枚ずつやっていけばかなり効果ありそう(´∀`)

DISC1 「EZ DO DANCE」    上半身集中プログラム
DISC2 「survival dAnce」   ウエスト集中プログラム
DISC3 「BOY MEETS GIRL」 下半身集中プログラム

頑張るぞ~
これで私もダンサーボディ(笑)



今までビリー、コア、ターボ、カーヴィー、さらにレッグマジックまでやった私ですが、
これで本当に効果があらわれるのかどうか!
1ヶ月後が楽しみです。(笑)



↑えーい!私は普通に14,800円で買ったのに、今は5,000円キャッシュバックなのかい??ヽ(`Д´#)ノ ムキー!!
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まみい

Author:まみい
出身地:熊本県人吉市
現住所:埼玉県川口市

海外旅行が好きで、時間が取れたら行きたい所へ飛んでいきます。


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2014.03 台湾

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2013.02 成都

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2012.08 カンチャナブリ

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1995.01 韓国

1994.11 ペナン島

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1993.05 シンガポール

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1984.12 香港
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